Zaczynamy Trening
Dziennik
Zaczynamy
Tu kazdy sobie zakłada temat i opisuje swoje poszczególne dni treningowe
Wasze problemy
Problemy na siłowni
Tu opisujecie swoje problemy zwiazane z cwiczeniami, dieta lub problemami zdrowotnymi
Ćwiczenia
Nie znasz ćwiczenia, zajrzyj tutaj
Tu dodajemy ćwiczenia na poszczególne partie mięśni
Odżywki
Uzupełnianie diety
Tu wpisujemy sprawdzone przez siebie odżywki i efekty ich działań
Cardio
Pozbywamy sie tłuszczu
Wpisujecie wasze cwiczenia na tzw cardio
Odżywianie
Jedzonko
Sprawdzone diety/ Potrawy ktorych niemoze zabraknąć w codziennym odzywianiu
Karczma
Hydepark
Niezobowiązujące rozmowy