Kiedys czytałem o tzw cwiczeniach na pusty brzuch tj z rana zaraz po przebudzeniu wstawalem kolo 6 rano i o 7 dalej w spanie, stosowalem je odnosnie brzucha i pomogly , wydaje mi sie ze znacznie przyspieszaja redukcje tkanki tluszczowej po cwiczeniach mozna dalej sie polozyc spac a jesli nie to warto poczekac po cwiczeniach z godzinke z jedzeniem co powinno wzmocnic efekty

Hmmm ciekawe..faktycznie może to mieć efekt jakiś bo przecież rano ogólnie jesteśmy wygłodniali i już podejrzewam że mogą byc przez to tłuszcze spalane....a do tego wysiłek..kto wie...też gdzieś widziałem takie posty :)