Zaczynamy Trening

Jest to forum o tematyce kulturystycznej dla osob ktore zaczynaja

  • Nie jesteś zalogowany.
  • Polecamy: Gry

#1 2012-12-21 20:31:46

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Ozzy Dziennik

Imię: Mateusz
Wiek: 21 lat
Wzrost: 176 cm
Waga: 74 kg
BF (%) : 24,5% tłuszczu ;/
Co Robię : Jestę Studentę

Wymiary !! (luźne pomiary ..tylko bic przypięty)

Biceps: 35,0 cm ( przypięty )
klatka piersiowa: 95,5 cm
talia: 93 cm (wiem..przejebane)
łydki: 39,5 cm
Cel: Porządny cykl masowy (8tygodni) w celu zwiększenia masy mięsniowej. 
Data rozpoczęcia : 21.12.2012
O sobie :
Jestem studentem PRAWA I SPRAWIEDLIWOŚCI , mieszkam w Rzeszowie, kulturystyką interesuje się amatorsko. Kocham muzyke, piękne samochody i szybkie kobiety.... a także sporty walki tj. MMA królowa wszelkich walk .

Ostatnio edytowany przez Ozzy (2012-12-24 14:18:46)


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#2 2012-12-23 14:45:24

 Leszek

Hardkorowy Koksu

7827246
Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 86
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

parowo niepomieszalo ci sie z tymi szybkimi kobietami ?

Offline

 

#3 2012-12-23 14:58:23

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Tak ma być


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#4 2012-12-23 14:58:32

 Kris Niszczyciel

Sparta

Skąd: zabrze
Zarejestrowany: 2012-12-22
Posty: 69
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

MMA to gra pozerów - najlepsze jest K1:) to oczywiście moja opinia


Mam 20 w łapie a TY!!!!?

Offline

 

#5 2012-12-23 15:01:00

 Leszek

Hardkorowy Koksu

7827246
Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 86
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

wrestling to pozory mma to normalna walka tyle ze u nas to bardziej sa zapasy

Offline

 

#6 2012-12-23 15:08:24

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

U nas w domu bardziej zapasy a nie MMA ...ale róznież zgadzam sie z Leszkiem że MMA to przecież prawdziwa ostra naparzana ...tam nie ma miejsca dla dziewczynek ...


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#7 2013-01-02 19:07:17

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Siema !! Dziś początek Stycznia 2013 ...dodaje swoje zdjęcia... START mojej przygody z Wieeeelką Pompą

http://fotem.pl/data/3d9649e0b0712e1e7482b63303a9621.jpg    Uploaded with fotem.pl

http://fotem.pl/data/7b9f8a0487005f8dc1fe4a4fb7a4.jpg    Uploaded with fotem.pl

http://fotem.pl/data/ca59958d4e7b68be4d632d7b4d1.jpg    Uploaded with fotem.pl

http://fotem.pl/data/d2fc7d0256b22956542c3588ca24.jpg    Uploaded with fotem.pl

Teraz nic tylko..podziwać efekty ...Nastepne zdjęcia za miesiąc

Ostatnio edytowany przez Ozzy (2013-01-02 19:09:36)


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#8 2013-01-02 23:37:47

 Kris Niszczyciel

Sparta

Skąd: zabrze
Zarejestrowany: 2012-12-22
Posty: 69
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Hahahaha! jak Ty mnie rozpierdalasz swymi minami:D


Mam 20 w łapie a TY!!!!?

Offline

 

#9 2013-01-02 23:58:29

Eagle

Siusiaczek

Zarejestrowany: 2012-12-22
Posty: 14
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Klatka się zaczyna rysować ! Git jest ;P Tylko się nie opierdalaj!

Offline

 

#10 2013-01-03 11:07:22

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

haha dzieki za wszystko dobre słowa...i wyśmiewanie się motywuje to ..
dziś moj pierwszy dzien na nowej siłce!! ..


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#11 2013-01-03 13:21:46

 Kris Niszczyciel

Sparta

Skąd: zabrze
Zarejestrowany: 2012-12-22
Posty: 69
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

oby nie ostatni:P


Mam 20 w łapie a TY!!!!?

Offline

 

#12 2013-01-05 20:28:01

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Dziś kolejny dzień na siłownia... pompowałem nogi a potem brzuch .. są postępy waga skoczyła już 77,7 kg ...


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#13 2013-01-07 12:54:36

 Kris Niszczyciel

Sparta

Skąd: zabrze
Zarejestrowany: 2012-12-22
Posty: 69
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Gratuluje Mateuszku, zrób za 82 i jedziesz na rzeźbe:D


Mam 20 w łapie a TY!!!!?

Offline

 

#14 2013-01-07 16:55:46

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

I kolejny progres..rosnę w oczach ..dziś mierzyłem sie na tej samej wadze..w tym samym stroju ... 78,6
Klata Tric Brzuch spompowane

Ostatnio edytowany przez Ozzy (2013-01-07 16:56:52)


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#15 2013-02-02 12:52:03

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Siema ! Miesiąc zmagań z siłownią za mną. Cóż był to trudny okres.. miałem sesje na uniwerku ..trudną sesje;/ czasem musiałem odpuścic trening a nawet diete... Mimo wszystko jestem z siebie zadowolony. Udało mi się nieco poprawić sylwetkę ku mojemu zaskoczeniu (miłemu) Myśle że teraz w lutym będę mógł iść na całość i efekty bedą jeszcze większe Poniżej załączam zdjęcia ..

1. http://fotem.pl/data/76104209c02b5e69c708de3fc65575.jpg    Uploaded with fotem.pl

2. http://fotem.pl/data/dcde0e227a677f827fc3910dd0e7.jpg    Uploaded with fotem.pl

3. http://fotem.pl/data/53d09eb5f9b9516cd0cff1dcf8ad0.jpg    Uploaded with fotem.pl

4. http://fotem.pl/data/3ffbe3c44ebd5b84fca892f1b3a.jpg    Uploaded with fotem.pl

Wymiary :

Biceps: Było 35  a jest 35,5
Klata: Było 95,5 a jest 97
Talia: Było 93 a jest 91
Łydka: Było 39 a jest 40

Poziom tłuszczu: było 24,5% a jest 22,06% Obecna waga 75,6 dziś rano

Jest nieźle ! a będzie jeszcze lepiej

Ostatnio edytowany przez Ozzy (2013-02-02 14:36:14)


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.granarutoo.pun.pl www.jlb-clan.pun.pl www.totem.pun.pl www.presik.pun.pl www.hellriders.pun.pl