Zaczynamy Trening

Jest to forum o tematyce kulturystycznej dla osob ktore zaczynaja


#31 2013-04-04 12:11:46

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Siemanko ! Porzuciłem siłownie.Ćwicze teraz tylko z naturalnym obciążeniem ciała ! Tzw. WorkOut na powietrzu na drążkach itd. Chce zobaczyć jak to będzie wpływać na rozwój mojego ciała. Poniżej umieszczam zdjęcia z moją obecną sylwetką. Workout czas zacząć !

1. http://fotem.pl/data/356fc2f694d4c2ebe0510daa9bb711.jpg    Uploaded with fotem.pl
2. http://fotem.pl/data/5a6d29898a2fa4bc2a8df465a31f0.jpg    Uploaded with fotem.pl
3. http://fotem.pl/data/ca3613d750cd8f8e59721cf4704eb3.jpg    Uploaded with fotem.pl
4. http://fotem.pl/data/85c22c3670c181da7a891bc9b581.jpg    Uploaded with fotem.pl

Kolejne foty z opisem za miesiąc !


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#32 2013-04-06 12:44:06

 Kris Niszczyciel

Sparta

Skąd: zabrze
Zarejestrowany: 2012-12-22
Posty: 69
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

wyszczupales fajnie ale masa Ci zleciala miesniowa:) ale na surfera sie juz nadajesz zeby buszowac po plazy i wyrywac dupy:D


Mam 20 w łapie a TY!!!!?

Offline

 

#33 2013-05-07 14:46:51

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Siemano !! Jest Maj a więc czas na nowe zdjęcia.. nie mierzyłem się ALE..widać że jest lepiej... zaczynam być naprawde zadowolony.. jeśli przycisne bieganie w Maju to naprawde w czerwcu mogę wyglądać fajnie  ...

ZDJECIA

1. http://fotem.pl/data/b601d75a05dc51103b10acb203fc232.jpg    Uploaded with fotem.pl

2. http://fotem.pl/data/43812ca5465763ed1ac3b97332eb8.jpg    Uploaded with fotem.pl

3. http://fotem.pl/data/6ecf4222408b04f5e4d83459f45bc58.jpg    Uploaded with fotem.pl

4. http://fotem.pl/data/ab1e9d3b2dd8b1bd71819b6e3816b.jpg    Uploaded with fotem.pl

5. http://fotem.pl/data/ee0f1e3e03a63b26d312f77eb47d7.jpg    Uploaded with fotem.pl

Oby w maju pomimo nauki cos mi sie jeszcze udalo poprawic:)....


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#34 2013-05-08 15:37:50

 Leszek

Hardkorowy Koksu

7827246
Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 86
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

ladnie ladnie:p polecam if

Offline

 

#35 2013-05-11 09:43:40

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

If to chuj zupka chińska to jest to


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#36 2013-07-08 22:02:25

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Takie sobie dzisiaj w kiblu

http://fotem.pl/data/801dabe7de7e4569b015cfb58179.jpg    Uploaded with fotem.pl


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#37 2013-08-13 20:27:35

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Aktualne w miare zdjęcia SIERPIEŃ !

1. http://www.fotem.pl/data/f6684b1ff1f9d9b523cb495783a0e0.jpg    Uploaded with fotem.pl

2. http://www.fotem.pl/data/bdb3d90af129ad833c7f05bde537f6.jpg    Uploaded with fotem.pl

Nie chce mi się już redukować


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#38 2013-11-21 12:50:39

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Dawno tu nic nie pisałem ale nie dlatego, że nie ćwiczę wręcz przeciwnie !
Ćwiczę ciągle!!  ...
Obcenie jestem bardziej na masówce..szybko dość przytyłem 6kg.. troche się zalałem kaloryfer raczej słabiutko widoczny bo 16% tłuszczu mam aktualnie ..  nie przejmuje się tym duużo ćwiczę na spalanie przyjdzie czas

Zdjęcie od biedy zrobione dziś rano

http://www.fotem.pl/data/29228c99429dbc2d2dd762e769d26e.jpg    Uploaded with fotem.pl

Pozdro !


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

#39 2014-08-10 10:39:32

 Ozzy

Sparta

Skąd: Rzeszów
Zarejestrowany: 2012-12-21
Posty: 95
Punktów :   

Re: Ozzy Dziennik

Kolejny up-date
Żeby ktoś nie myślał , że porzuciłem trening Nie ma mowy ... wytrwałem i dziś się bardzo ciesze bo efekty są dobre Opłacało sie meczyć przez miesiące
http://www.fotem.pl/data/e6ce0df658c11940014b3ccf871df9.jpg    Uploaded with fotem.pl

I porównanie jak zaczynałem półtorej roku temu ...
http://www.fotem.pl/data/08cc80ce7fac4e7b50200ad499f6.jpg    Uploaded with fotem.pl

Jeszcze wiele przede mną ALE wciąż nie rezygnuję jak chyba większość tego forum

Ostatnio edytowany przez Ozzy (2014-08-10 10:58:38)


Pomogłem ? Daj punkt

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.jlb-clan.pun.pl www.granarutoo.pun.pl www.totem.pun.pl www.presik.pun.pl www.hellriders.pun.pl