Jest to forum o tematyce kulturystycznej dla osob ktore zaczynaja
Mysle nad jakims konkursem w ktorym wyznaczyli bysmy sobie okres czasu mniej wiecej co 2 tyg bo zadziej to bez sensu . I dodawanie zdjec, postepow/progresow ktory kazdy osiaga. Tak samo za scisle trzymanie diety, jesli ktos sobie odpuszcza diete powinny byc odejmowane punkty. Osoba ktora bedzie miala najlepsze efekty czy to progres w ciezarach czy to w sylwetce wygrywa. Kazdy bedzie oddawac glos wiec mysle ze to uczciwe.
Co wy na to ? Mysle ze da to spora motywacje i kopa na treningach .
Pozdrawiam
Offline
co Ci to przeszkadza az tak zalatany jestes ze niemozesz isc ze 3 razy w tyg na silownie ? Nie bo lepiej poplakac ze sie nie da i wogole ..... pozatym dochodzi czas na regeneracje miesni wiec tez to bez roznicy
Offline
jak bys sie uparl to jeden dzien w tyg napewno jestes w stanie przeznaczyc na z 1.30 godzinki + jakies pompki w sobote , cwiczenia ogolnorozwojowe , ew bieganie zamiast parti w lola chwile pobiegac. Jak sie chce to sie zawsze cos wymysli
Offline
Sparta
Jest w tym racja:D wszystko sie da zaplanowac:)
Offline