Zaczynamy Trening

Rozmowa na temat diet. Wasze propozycje na temat zdrowego odżywiania. Proszę od odpowiednią klasyfikację diety,  np: budowa masy, oczyszczająca z toksyn, na zrzucenie wagi itp. Dla pewnej systematyki podajemy ilość dziennych posiłków, konkretne produkty z wartością kaloryczną oraz bilans kaloryczny podsumowujący ilość kalorii i składników odżywczych.